养猫的老人通常需要进行一定的身体活动，如喂食、清理猫砂等，这些活动有助于增加身体活动量，间接促进新陈代谢，有可能帮助维持或轻微增加体重，特别是对于那些容易体重下降的老人。然而，如果老人过于溺爱猫咪，可能会导致过度喂食，反而使猫咪超重或肥胖，这对老人的体重管理不利。此外，老人若因照顾猫咪而减少了户外活动，可能会导致体重增加。养猫对老人的心理状态有明显的积极影响。研究表明，与猫咪互动可以降低人体内的应激激素水平，帮助老人保持更平和的心态，从而可能对体重产生正面影响。
